Implementación de un programa de ejercicios de estiramiento - Español

La incorporación de un programa de estiramiento en el lugar de trabajo ayuda a mejorar la salud y el bienestar de los empleados, en especial para los aquellos que realizan acciones repetitivas o movimientos incómodos a lo largo del día. Una mayor flexibilidad contribuye a mejorar la circulación sanguínea, reducir la rigidez articular y el dolor, demás de disminuir el riesgo de lesiones.