Ergonomía en casa

Nuevo recurso de video: Ergonomía en casa

A veces, el trabajo remoto trae aparejados dolores y molestias que son provocados por los elementos poco ergonómicos de nuestra área de trabajo. Son muchas las variables que hay que considerar al aplicar la ergonomía de la oficina al entorno del "trabajo desde casa". Mire este video para conocer algunas ideas sencillas que pueden mejorar notablemente su espacio de trabajo. Ver ahora >>

Hoja de recomendaciones rápidas: Las mejores prácticas para un espacio de trabajo ergonómico (¡Nuevo!)

Esta sencilla guía visual describe algunas de las mejores prácticas para ayudarlo a adaptar el equipo de oficina estándar a sus necesidades individuales.
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El estiramiento puede mejorar la flexibilidad y la movilidad

Realice los estiramientos sugeridos en este póster antes de comenzar su día de trabajo. Recuerde, siempre hable con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, o si tiene preguntas sobre si puede realizar determinados estiramientos. El póster está disponible en tres idiomas: inglés, español y vietnamita

Herramienta electrónica de la OSHA para espacios de trabajo con computadora

Consulte la herramienta electrónica de la OSHA como guía para identificar los principios ergonómicos básicos para crear un espacio de trabajo con computadora seguro y cómodo. Herramienta electrónica de la OSHA >>